りすたと!

リスタートするための第一歩。

健康

「腸内フローラ」が性格さえ変える?

最近の研究で、腸内環境を整えれば全ての病気に効果があるっていう話がある。 その延長なのか、「腸内フローラ」という言葉があることを、TBSラジオ「たまむすび」(2015.03.05)で聞きました。どうやらNHKスペシャルで放送していたようです。 NHKスペシャル|…

認知症になりにくい食事・習慣を知ろう リスク3要素や○○不足は要注意

認知症は、個人的に、視力を失うことより恐ろしいと思っている病気です。 その対策について、NHK教育「チョイス」(再放送)という番組で紹介されてました。 認知症のリスクがある3要素 (1)喫煙 (2)高血圧 (3)糖尿病 喫煙者は非喫煙者と比べて、 血管性認知症…